2015年9月 8日 (火)

一瞬で小顔を作る 「リンパ編」

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2015年7月31日 (金)

鼻筋の歪みを治す

2015年7月 5日 (日)

額の歪みを自分で解消する

今回は顔の歪みの中でも
比較的目立ちにくい部分の話しです。

それは額(ひたい)です。

額の歪みがあるから
「治してほしい」
という方はほとんどいません。

しかし、目や鼻やほほ、
口角に歪みのある人は
比較的、額も歪んでいる人が
多いようです。

ひたいというのは
前頭骨(ぜんとうこつ)
という頭の骨の部分で
顔や頭を構成している骨の
一部です。

目や鼻がゆがむという事自体
頭蓋骨が歪んでいるので
当然つながっている部分の

前頭骨(ひたい)も歪むのは
当然です。


前回のほほ骨の
調整に引き続いて
今日はこの額の調整をお話しします。


この場所は比較的
強くできていますが
その下の顔面骨は
デリケートなので
やはり力は
小さい力でアブローチすることを
お勧めいたします。


小顔のセルフケアの
動画もたくさんあります。

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小顔矯正専門整体院
健康塾SBバランス整体院

大阪市阿倍野区昭和町


2015年7月 3日 (金)

ほほ骨の高さを自分で調整する

小顔矯正に来られる方で
大きさだけでなく
左右の歪みに悩まれている方も
多くおられます。

一番多いのは顎先の

歪みや左右への動揺です。


次に多いのが
ほほ骨の高さの違いに
悩まれています。


このほほ骨は
頬骨(きょうこつ)と言って
鼻の左右に有り
結構存在感のある骨です。


元々頭部には
23個の骨があり
この頬骨もその中の一つ(2つ)です。


頭部と比べて
顔面骨は複雑な形をしていて
左右の骨と密接に組み合わされています。


この頬骨が単体で
歪むという事は
事故でもない限りありません。


周りとの骨の
組み合わせで
歪んできます。


更な顔の骨は
身体全体とも
関わりがあり
骨盤の歪みとも
連動しています。

大きなゆがみがない場合
セルフケアでも
改善していくことができます。


今回は自宅でできる
簡単なセルフケアです。


頬骨の高さが気になる方
一度トライしてみてください。


コツは、力を入れないという事です。


小顔輪郭矯正専門整体院
健康塾SBバランス整体院

2015年2月 5日 (木)

小顔と花粉症の関係

2月も数日が過ぎ暦の上ではもう春です。   
春になってコートを脱ぎすてて   
町を早く、かっ歩したいですね。

 

阿倍野区小顔整体院   
健康塾SBバランス整体院の岡田です。

 

これからしばらくは花粉症の季節で   
アレルギーのある人は大変です。

 

アレルギーがあると粘膜が   
過剰に反応していつも鼻水がてるなど   
ティッシュが手放せない季節になりました。

 

辛い花粉症を予防するために   
そろそろ薬を飲み始める人もおられますね。

 

薬を飲むとどうしても   
むくみやすくなってきます。   
それだけでまた顔が大きく見えてしまいます。

 

鼻水が出るので鼻をかみ過ぎると   
どうも顔面骨のバランスが崩れていくように思います。

 

当院の小顔矯正は超ソフトな刺激なので   
きつく、ぐっと鼻をかむ行為はどうかなと思います。

 

そんな時のセルフケアです。   

 

もし鼻をかむときは静かにかむことをお勧めします。

 

両肘をテーブルの上に置いて   
両母指を眼頭に当てて軽く上方向に押圧します。

 

手で押すというより頭の重たさを   
親指で受けるという感じです。

 

ゆっくりと30秒ぐらい頭をのせておいてください。
鼻がすっーとしますよ。


セルフケアの動画があります。
「眼精疲労からくる頭痛を穂改善するセルフケア」というタイトルですが

前半部がこのセルフケアです。

動画はこちら↓

 

小顔専門整体院   

健康塾SBバランス整体院

2014年12月19日 (金)

冬の瞬間小顔テクニック

今年もあと少しです。

以前「小顔巻き」という

 

マフラーのことを紹介しました。

 

これも瞬間小顔です。


 

特に今年は爆弾寒波で

大阪も一瞬ですが雪が舞いました。

 

 

冬になるとどうしても

体が縮こまりぎみとなります。

 

 

するとどんどん体は固まってきます。

 
 

だから冬になると肩こりが

 

ひどくなると訴える方が増えてきます。

   

もちろんこれはたくさん服を

着るということもありますが、

もっと大きな原因は
 

動かなくなるからです。


 

血液というのは

行きは心臓が押し出します。
 

しかし、帰りは心臓の力では戻りません。

帰りは、静脈の弁によって戻ります。
 

 

 

その弁を動かしていく

ポイントが筋肉の動きです。

 

筋肉が動くというのは

収縮することです。
 

 

筋肉は収縮と伸展を繰り返すのではなく

収縮と弛緩です。
 
 

つまり、「ちぢむ⇔のびる」ではなく

「ちぢむ⇔ゆるむ」です。
 

 

この筋肉は働きで心臓から遠くにあり

最も頑張ってもらわないといけないのが
「下腿三頭筋」要するに「ふくらはぎ」です。
 
 

人間が動くためには

脚を使わないといけません
 

通常は歩くことにょって

下半身の筋ポンプが十分に働きます。

 

 

しかし、普段から歩くことが少ない人は

さらに冬は歩きません。
 

  すると益々血液の流れが悪くなって

冷えやむくみが起こります。 

 

 

それでなくても縮んでいるのですか

ぐっと胸を開いてやや上を向いて
その場で50回足踏みをするだけで
 

小顔にも十分効果が有ります。

 
 

ポイントはぐっと胸を開いて

肩甲骨を背骨に寄せることです。

 

小顔専門整体院   
健康塾SBバランス整体院

2014年11月23日 (日)

小顔巻き

この冬のマフラーファッションに

 

小顔巻き」というのがあります。

 

 

 

マフラーを3つに折って首に巻いた後で

 

一方の端をループになったところから

 

出すという方法です。

 

 

 

ざっくり感が出て

 

かわいさを演出できるようです。

 

 

 

で何故「小顔巻き」と言うかとと

 

大きなマフラーの中に顔がすっぽり入って

 

小さく見える(小顔効果)があるようです。

 

 

 

マフラーでなくても

 

髪の毛をサイドに下ろして

 

輪郭を隠すという方法もありますね。

 

 

 

私たちが物の大きさを認識するのに

 

多くの場合は、

 

実際にまたはイメージの中の何かと

 

対比をして大きさを判断します。

 

 

 

周りに大きなものがあれば

 

横にあるものはより小さく感じるということです。

 

 

 

それと遠近法という手段もありますね。

 

写真を撮るときに掌にを前に出すとか。

 

 

 

「小顔巻き」それを応用した一つですね。

 

 

 

遠近法で小さく見せるのに

 

別に手を前に出さなくても

 

対比法で効果を上げる簡単な方法があります。

 

 

 

 

 

それは・・・。

 

 

 

姿勢をよくするということです。

 

猫背になると肩が前に出て

 

肩幅が小さく見えます。

 

 

 

すると肩の上に乗っている

 

顔が対比法で大顔になってしまいます。

 

 

 

 

 

姿勢を正して、

 

肩を後ろに引いて胸を開くようにすると

 

それだけで小顔効果があります。

 

 

 

でも、普段から姿勢が悪い人は

 

その良い姿勢がなかなかできないんですね。

 

 

 

一度整体院で猫背の調整を

 

受けて見られるのもいいと思います。

 

 

 

 

 

ぁっ、健康塾では猫背はもちろん

 

直接小顔になるコースもあります。

 

小顔総合コースです。

 

 

 

猫背改善と小顔が一度に手に入る

 

お得なコースです。

 

 

 

 

 

大阪阿倍野区昭和町駅前

 

痛みと歪みの徹底改善   
健康塾真愈整体院

 

小顔矯正専門整体院   
健康塾SBバランス整体院

2014年11月22日 (土)

お前はもう小顔になっている

寒くなってきましたね。

 

いかがお過ごしですか?

 

 

 

阿倍野区小顔整体院

 

健康塾の岡田です。

 

 

 

有名な漫画に

 

「北斗の拳」というのが有ります。

 

 

 

わたしはもう漫画を卒業した後に

 

流行った漫画なので

 

漫画自体は読んだことはありません。

 

 

 

この「北斗の拳」には主人公が言う

 

有名なフレーズで

 

「お前はもう死んでいる」

 

というのが有ります。

 

 

 

ケンシロウが戦う前に

 

相手を威嚇するために言う言葉です。

 

 

 

これを聞いたら相手は

 

ちょっと「ドキッ」っとするでしょう。

 

 

 

おれはまだ生きているのに

 

なんてことを言うんだろう。

 

 

 

読んでいる読者は矛盾を感じながらも

 

つい引き込まれていきます。

 

 

 

もしあなたが顔が大きいと思っている時に

 

誰かに「お前はもう小顔になっている」

 

と言われたらどんなことを考えますか?

 

 

 

そもそも顔が大きいというのは

 

では何を基準にして言うのでしょうか?

 

 

 

仲良しの友達何人かと

 

集まって写真を撮った時は

 

周りの人と比べます。

 

 

 

では一人の時はどうかというと

 

自分の中にある基準との比較なんですね。

 

 

 

ダイエットにしても人から見たら

 

太ってなくても本人が

 

「痩せたい、痩せたい」というのと似ているところが有ります。

 

 

 

イメージと比べなくても

 

顔だけが有るわけではないので

 

体との対比という場合もあります。

 

 

 

整体院の立場で言うと

 

姿勢が悪く首と肩が前に出ていると

 

遠近法でこれまた大きく見えます。

 

 

 

これから冬に向かって

 

だんだん厚着になっていきすね

 

もこもこのダウンや

 

首にしっかりマフラーを巻くと

 

 

 

体の部分の見た目が大きくなって

 

遠目で見ると一瞬にして小顔に見えます。

 

 

 

まさに「お前はもう小顔になっている」ですね。

 

 

 

もちろんこれは本当に小顔に

 

なっているわけではありません。

 

 

 

姿勢を整えるという簡単なことだけでも

 

事実むくみも改善して小顔効果はあります。

 

 

 

しかし、体の土台である骨盤に歪みが有ったら

 

姿勢を正しただけでは残念ながら

 

小顔にはなりにくいですね。

 

 

 

土台をきちんと整備して

 

その上で小顔矯正をした方が

 

早く効果が表れるのはその為です。

 

 

 

体の歪みの改善から

 

取り組むと効果の持続する

 

小顔矯正ができます。

 

 

 

根本からの歪みを改善して

 

スムーズに小顔を手に入れたいのなら

 

一度専門家を訪ねてみることをお勧めいたします。

 

 

 

小顔矯正専門整体院

 

大阪・阿倍野区「健康塾」

2014年11月20日 (木)

小顔効果が持続する大きなポイント

整体院を選ぶ基準の3つ目は

 

「効果が持続する」です。

 

 

 

逆に考えて何故効果が持続しないかというと

 

原因をしっかりと捉えていないからです。

 

 

 

顔が歪んだり大きくなる原因を

 

顔にあると間違った解釈をすると

 

結局は対症療法になってしまいます。

 

 

 

もちろん様々な考え方はありますが

 

健康塾では顔の歪みも

 

体全体の歪みと考えてています。

 

 

 

本人は顔の歪みを治しに来るのに

 

何故骨盤まで調整するのか

 

良く分かってない人もいます。

 

 

 

そこは時間をかけてきちんと

 

カウンセリング(説明)しますので

 

結果的には皆さん納得されます。

 

 

 

 

 

考えてみてください。

 

頭って4~5kgもあるんですよ。

 

その頭が体にまっすぐ乗っていたら

 

問題はないのですが

 

 

 

仕事でパソコンなどをして

 

前かがみになると首の後ろには

 

約3倍近くの重量がかかると言われています。

 

 

 

それも真っ直ぐに傾くことも少なく

 

たいがいは左右に傾いたり

 

ほほ杖をついたり

 

顔やアゴの歪む要素がいっぱいです。

 

 

 

首や肩のコリがあるとどうしても

 

血液とリンパの流れが悪くなります。

 

 

 

さらに顔の骨や頭の骨が

 

歪む原因にもなります。

 

 

 

体の歪みや肩首のコリが原因となっているのに

 

顔だけ矯正してもその土台が歪んでいては

 

時間がたてばまた歪んで来るのは明白ですね。

 

 

 

その頬杖ついたり背中が丸くなるのも

 

原因は首や背中にあるのではありません。

 

 

 

一番の原因は骨盤にあります。

 

顔の歪みの原因が首肩としたら

 

その首肩の歪みの原因は背骨です。

 

 

 

背骨のゆがむ原因は骨盤です。

 

 

 

と考えていくと

 

骨盤の調整をするのは

 

もはや当たり前と言えます。

 

 

 

一時しのぎではなく

 

根本からの小顔輪輪郭矯正を

 

お探しでしたら

 

 

 

 

 

小顔輪郭矯正専門整体院

 

健康塾SBバランス整体院

2014年11月18日 (火)

痛くない小顔矯正

大阪阿倍野区小顔矯正専門整体院

 

健康塾SBバランス整体院です。

 

 

 

今日は小顔矯正に来られる方の

 

施術に関するリクエストの

 

2番目の「痛くない」について書きますね。

 

 

 

世の中にはいろいろな方法の

 

小顔矯正があります。

 

 

 

O脚矯正と違ってさすがに

 

機械で矯正というのは無いようですが

 

同じ手技でも力の加減が違うようです。

 

 

 

テレビや雑誌でもおなじみの

 

方法の中には顔の骨をぎゅぎゆと

 

押す施術もあって

 

その手技を受けた方から聞くと

 

めっちゃ痛いそうです。

 

 

 

で、ものすごく効果が有るかというと

 

そんなでもないようです。

 

 

 

昔テレビのバラエティ番組の

 

罰ゲームで「とても痛い足つぼ」というのがありました。

 

 

 

本来はそんなに痛くしなくても

 

効果はありますが

 

テレビというビジュアルが必要な場面では

 

いた仕方ないかもしれません。

 

 

 

足つぼにしてもそうですが

 

特にお顔は敏感な部分なので

 

強くするとだめだと私は考えます。

 

 

 

痛みと効果を天秤にかけても

 

十分無痛で改善できます。

 

 

 

痛くなく矯正する秘訣というのは

 

骨の動く方向へ動かしてあげるというだけです。

 

 

 

その方法自体は骨の動きに合わせて

 

力を加えるのでそんなにむつかしくはありません。

 

 

 

むしろ難しいのは

 

その方向を見極めることです。

 

 

 

それさえできれば

 

実に簡単に骨は動くのです。

 

 

 

30年の実績で

 

確実に骨を動かす

 

小顔・輪郭矯正専門整体院   
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